很多人的体验是精力比以前好，身体疲劳程度减轻;其次感冒发热的次数会明显减少，即使感冒，症状也会明显减轻;胃口改善，腹泻腹痛等肠道问题缓解。皮肤过敏的次数减少，还有一些人反馈睡眠质量比以往好、失眠情况显著减少。这些都是身体状态得到改善的标志。